Feldenkrais

Gruppenstunden
für Körper und Geist

Die Feldenkrais-Methode steht für Bewusstheit durch Bewegung.

Die anerkannte Lernmethode hat die Verbesserung von Körpergefühl, Bewegungsqualität und Selbstwahrnehmung zum Ziel.

Im Feldenkrais-Gruppenunterricht werden Sie mündlich angeleitet zu einfachen und achtsam ausgeführten Bewegungen. Dies geschieht oft im Liegen. Begleitend wird die Wahrnehmung auf Details der Bewegung gelenkt. In Pausen die Wirkung des Tuns erspüren ist genau so wichtig wie das Tun selbst. Ihre Selbstwahrnehmung verfeinert sich und Sie lernen Ihre eigenen Bewegungsmuster besser kennen.

Ein Lernprozess kann in Gang kommen. Durch Erforschen und Variieren können gewohnheitsmässige Verhaltensmuster auf angenehme Weise als veränderbar erlebt werden. Das wirkt erfrischend und steigert Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag.

Feldenkrais eignet sich grundsätzlich für Menschen jeden Alters!

Leitung

Beatrice Mosimann

Feldenkrais - Lehrerin

Daten

jeweils Donnerstags, 17.30 - 18.30 Uhr

1. Quartal: 19.10. - 14.12.2017 (ohne 02.11./26.10. um 16.30) 8x CHF17.-/136.-

2. Quartal: 18.01. - 29.03.2018 (ohne 8.02./01.03.) 9x CHF17.-/153.-

3. Quartal: 03.05. - 14.06.2018 (ohne 09.05. Auffahrt) 6x CHF17.-/102.-

Was es dazu braucht

warme, bequeme Kleideung

Anmeldung